Nutukimas ir ligų išsivystymas

Nutukimas – tai perteklinis ir nenormalus riebalų susikaupimas organizme. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis 2022 m. 1 iš 8 pasaulio gyventojų buvo nutukęs. Nuo 1990 m. nutukusių suaugusių padvigubėjo, o paauglių padidėjo keturgubai.

Nutukimas – lėtinė liga, kuriai būdinga padidėjusi kūno riebalų masė, galinti reikšmingai pabloginti sveikatos būklę ir sumažinti išgyvenamumą. Nutukimas dažniausiai nustatomas ir vertinamas apskaičiuojant kūno masės indeksą (KMI) pagal žmogaus ūgį ir svorį. Kūno masės indekso formulę (KMI) dar 1832 m. sukūrė belgų matematikas Lambertas Adolphe’o Jacques’o Quetelet. Ši skaičiuoklė plačiai naudojama vertinant žmonių sveikatą dar ir šiomis dienomis. Nors kūno masės indeksas nėra tobulas matas, tačiau manoma, kad jis yra naudingiausias ir tinkamiausias suaugusiems asmenims, t. y. sulaukusiems 18 m. bei vyresniems.KMI = svoris (kg) / ūgis² (m).

Nutukimas dažniausiai įvertinamas naudojant kūno masės indeksą (KMI) ir liemens apimtį. KMI parodo svorio ir ūgio santykį, o liemens apimties matavimas padeda įvertinti riebalinio audinio pasiskirstymą kūne. Kūno riebalai gali kauptis pilvo srityje (vadinamas pilvinis, „obuolio tipo“, centrinis, androidinis nutukimas) arba apatinėje kūno dalyje (vadinamas „kriaušės tipo“, ginoidinis nutukimas). Pilvinio tipo nutukimas siejamas su padidėjusia įvairių ligų išsivystymo rizika.

Nutukimas vystosi sutrikus apetito reguliacijai ir energijos pusiausvyrai, kai gaunamos energijos kiekis viršija išeikvojamos energijos kiekį. Tam įtakos turi: gyvenimo būdas, genetiniai veiksniai, apetito hormonai, drastiškos (angl. crash) dietos, psichikos veiksniai, socialinis kontekstas, mikrobiota, miegas, metabolizmas, hormonai, vaistai, stresas ir kiti aspektai.

Nutukimas didina sergamumą ir mirtingumą (išgyvenamumas vidutiniškai sumažėja 6-7 metais), be to skatina vystytis kitas ligas: 2 tipo cukrinį diabetą, išeminę širdies ligą, širdies nepakankamumą,  miokardo infarktą, insultą, arterinę hipertenziją, kepenų suriebėjimą, lipidų apykaitos sutrikimus, giliųjų venų trombozę, miego apnėją, osteoartritą, podagrą, depresiją, šlapimo nelaikymą, mėnesinių ciklo sutrikimus, nevaisingumą.

Esant nutukimui, svarbu įvertinti galimas jį sukėlusias priežastis ir nustatyti su nutukimu susijusias komplikacijas. Nutukusiam asmeniui tikslinga atlikti šiuos tyrimus:

• gliukozę nevalgius ir/ar glikozilintą hemoglobiną (HbA1c) – dėl galimo angliavandenių apykaitos sutrikimo ar cukraligės;
• lipidogramą (siekiant įvertinti lipidų profilį);
• TTH (skydliaukės funkcijos įvertinimui);
• bendrą kraujo tyrimą;
• kepenų fermentus (dėl galimo kepenų suriebėjimo);
• šlapimo rūgštį (dėl galimos podagros);
• bendrą šlapimo tyrimą (dėl galimo cukraus  ar baltymo šlapime – rodančio inkstų pažeidimą).

Taigi nutukimas yra lėtinė kompleksinė liga, nors dažnai klaidingai vertinama kaip žmogaus apsileidimas. Pagrindinės nutukimo išsivystymo prevencijos priemonės yra fizinis aktyvumas, miego ir poilsio režimas, teigiamos emocijos. Kartu reikia laikytis tam tikrų mitybos įpročių, valgyti sąmoningai ir tik tuomet, kai jaučiamas alkis, vartoti visaverčius, neperdirbtus maisto produktus. 

Parengė Klinikinių tyrimų skyriaus Serologinių tyrimų poskyrio laboratorinės medicinos gydytoja Vilnelė Lipnickienė. 

Atnaujinimo data: 2025-03-19

Taip pat skaitykite:

NVSPL atstovė dalyvavo tarptautinėje konferencijoje Rygoje

Papildytas pranešimas apie tarptautinį Salmonella Stanley protrūkį Europoje

Po egzotiškų atostogų – ne tik suvenyrai: kokias retas užkrečiamąsias ligas galima parsivežti iš kelionių?

NVSPL atstovė dalyvavo tarptautiniame kvėpavimo takų virusų stebėsenos susitikime Vienoje

Biologinė įvairovė: erkių pernešamų ligų laboratorinis stebėjimas